Reaksiya nega muhim
Reaksiya miya uchun muhim.
O'rtacha (ShK)
- 200–250 ms: Oddiy odam
- 150–190 ms: Geymerlar
- 130–170 ms: Sportchilar
Natijalarni baholash
- > 300 ms: Sust
- 200–250 ms: Norma
- < 190 ms: Ajoyib
Aniq taymer ⚡
Kechikishlar minimallashtirildi.
Qanday qilib mashq qilish kerak
Kuniga 15 daqiqa mashq qiling.