Dlaczego szybkość reakcji jest ważna
Szybkość reakcji jest kluczowa dla funkcji poznawczych. Trening refleksu to fitness dla mózgu.
Średnie wyniki (PC)
- 200–250 ms: Zwykły człowiek
- 150–190 ms: Gracze / E-sportowcy
- 130–170 ms: Sportowcy, piloci
Ocena wyników
- > 300 ms: Słabo (wymaga treningu)
- 200–250 ms: Norma (dobry średni poziom)
- < 190 ms: Świetnie (poziom e-sportowy)
Technologia bardzo precyzyjnego timera ⚡
Zminimalizowaliśmy opóźnienia przeglądarki.
Jak skutecznie trenować
Trenuj przez 15 minut dziennie, aby „rozgrzać” układ nerwowy.